nytt
kom hem med dom här godingarna igår från jobbet, här ska de tränas! ;D
Träningsschema
Va någon som ville se mitt tränings schema, så jag gjorde ihop det på en bild.
Hoppas du blev nöjd 
Har tagit före bilder som jag ska kunna jämföra om det är någon skillnad senare.
Ni kanske får se, men det är när det börjar bli resultat haha (:
btw.. Jag har gått upp till 50 kg nu! wihuu ;D
mästerkocken ;)
står och lagar mat, fisk och potatis. Muuums!
Har precis kommit hem från ett grymt ben pass på sats
är ledig imorgon så det blir gött och sova ut lite iaf tills min tvättid börjar, hade tänkt och lägga upp massa från dagarna jag inte har bloggat, köpt lite saker och så
nu blir det iaf mat (:
första gympasset för iår
Har just vart på mitt första träningspass för i år, jisses det värker redan i benen när jag ska böja mig ner och sånt. Säger bara en sak.. stackars mig i morgon haha
drack nyss upp min protein+creatine shake, så att jag inte tappar så mycket kcal från träningen och så att musklerna ska lättare återhämta sig, gick och duscha och nu ska jag snart göra mig lite mackor med mycket ost och en skål cashewnötter för ännu mer kcal sen ska jag kolla på hur jag ska lägga upp min träning, och sen ska jag lägga mig & kolla på senaste avsnittet av gossip girl <3
hörs imorn
cheerleadingen&skola
Bild på alex när jag sminkade henne och fixade håret på vårat öppethus, jisses va allt syntes på bilden t.o.m sånt man inte såg IRL, aja har en bild på johanna också, men lovade och inte lägga ut den någonstans :p
Team panthers!
Bilder lånade av våran tränare
Nu har träningarna blivit riktigt roliga, hade bara så himla ont i mitt knä sist satt i till dagen efter, behöver nog skaffa ett knästöd eller så.. Jag är till höger på varje bild och den ända som har helsvarta kläder + blond på högra sidan. Om det var någon som var nyfiken haha :p
helt slut
Börjar redan känna träningsvärken krypa på… åååh så gött, fast ne fast jo eller ah…
Team panthers
Gick & la mig och sov när jag kom hem kände verkligen att hela kroppen arbetade med annat så jag fick ingen energi alls ;c
när jag vaknade gick jag ner och slängde in en tvätt, åt lite & tog det allmänt lugnt… hatar när våra grannar har fest luktar äckelsprit i hela trappuppgången, fulla killar som stöter på en när man ska ner till tvätten (?!?!) osv, nej usch! Dörren till lägenheten stod öppen också samtidigt som dom skrek/sjöng på varenda låt, minst sagt irriterande!!
Jaja, imorn blir det upp tidigt ska iväg till jobbet och tjäna pengar, blir skoj
Mormor skickade med mamma en present från Skåne, en jättefin och mysig halsduk. Lägger upp en bild på den imorn
Sitter i skolan
sitter och såsar på lunchrasten just nu, hann inte blogga igår var full fart direkt när jag kom hem från skolan, hämta ett till paket mitt smink 
sen direkt hem igen och kolla på sminket, packa ner och skicka tillbaka ett nagellack för glaset hade gått sönder :/ hoppas jag får en ny, va favvofärgen ju ;c
aja sen så var det bara byta om äta blanda shake och packa och iväg till Wendela och Alex satt & åt bullar, sen åkte vi iväg till cheerleading träningen, kom hem halv 10
sen somnade jag direkt när jag kom hem gud så gött, men är dret trött ändå men det är väl för att jag har tränat brukar alltid vara sleten då speciellt ifall jag inte har fått sovit 12 timmar
Bilder från träningen
Shopping
Riogio 349;-
Riogio 799 ;-
Massa träningsgrejer, protein, bars, flaskor osv
jätte praktiska askar för mig och ha alla piller i, så slipper jag ta med mig alla burkar när jag reser osv
New in
Sist vi kom från challa så fick vi med oss det här
Massa shakers så vi slipper diska varenda dag för shakerna tar slut :\ + två vattenflaskor, 2 nya piller plus 3 olika hårschampoo och balsam
Mina ben ”in progress”
Eftersom att jag förr mådde verkligen dåligt över mina alldeles för smala&spinkiga ben så bestämde jag mig för att gör något åt det så jag började träna… och nu nåt år efter så är jag riktigt nöjd över hur mina ben ser ut, vill ha lite mer kött på dom så more to go… bara jag inte blir storleksblind haha x)
.
visst har inte tränat regelbundet hela tiden iofs, började prova maskiner osv i sommras. Men började mest seriöst och verkligen tränade 3 gånger i veckan på hösten, i oktober ungefär så, jag räknar från den tiden hähä
Ni ska få en bild på hur mina ben såg ut förut, och hur dom ser ut idag
helt ärligt… är jag faktiskt riktigt nöjd, men lite mer bara haha.
Plus att träningen blir så himla mycket roligare när jag ser såna här bra resultat
låren, vaden, rumpan osv i like it
har tänkt o ta kort på magen också, för just nu kör jag 100 situps efter jag vaknat eller mitt på dagen varje dag, tills sommaren så det kommer en före och efter bild nån gång vid sommar eller ja.. om det blir nån skillnad men det lär det ju bli, blir fastare och plattare, mer fit och tight 
för visste ni det…?
Att era putmagar ni(även jag själv just nu) har som man t.ex får efter man har ätit & mår så himla dåligt över osv… det beror inte på att ni är feta utan på att era mag muskler är för veka.
Har man bra magmuskler så är dom i vägen för att magsäcken ska töja ut o ge dej en putmage, smart va? så nu blir situps till beach 2011 för hela slanten haha
Gjorde en ny kategori till träningen också, eftersom det är nånting jag tycker om och vill framföra, att det är bra och att man inte bara tränar för att bli smal eller skitstor och biff, utan även för att va tight och må bra